Ejercicios de Kegel - mi experiencia y tips.

[radiopunk]

carnal tengo una duda, llevo ya un tiempo practicando estos ejercicios pero no estoy seguro de ejercitarlos correctamente, ay alguna manera de saber si lo e hecho correctamente? puedo detener un orgasmo y no eyacular pero aun asi creo que no ejercito de la manera correcta

 

[ssmaz]

Hola, pues necesito que seas más claro, como los estás haciendo?, con qué frecuencia?, los haces diario?, te recuerdo que el control digamos total que puedes alcanzar, lo consigues solo hasta que ya tienes poco más de 2 meses haciéndolos constantes, aquí no cuenta que empieces y luego los hagas un día si y 2 no, eso ya es aceptable cuando ya llevas varios meses y agarraste "condición" en el musculo pc.


P por qué crees que los estás haciendo mal?, tienes alguna molestia o dolor?


Saludos.

 

[Corleone_capo]

Hermanos esto es Genial!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! no tengo otra palabra para expresarlo, la verdad me mostraba esceptico pero anduve de viaje 1 mes he hize los ejercicios y al regresar y estar con mi prometida, resultado: Tremendo orgasmo para ella, esto es genial aguante mas 45 min!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! definitivamente seguire ejercitandome, quien lea esto lo recomiendo al 10000000000000% Gracias Bro por compartir esta info, me acabas de convertir en una maquina sexual jejejeje

 

[clacia]

gracias desde argentina te saludo fue muy interesante tus consejos o guia yo tambien empeze tarde mi reacion sexual luego de los 28, actualmente estoy con mi novia que se que ella quiere mas pero duro poco jeje pero con estos trucos o guias me esforzare mas para tener una vida sexual mas y mejor lo mas antes enpezare con los ejercios asi por lo menos duro 15 o 20 minutos y no 5 como ahora jeje ya con eso mi novia estara contenta y yo mas tranquilo y no me sentire mal por no poder satisfacerla, gracias de nuevo y a leer se a dicho...

 

[ssmaz]

Hermanos esto es Genial!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! no tengo otra palabra para expresarlo, la verdad me mostraba esceptico pero anduve de viaje 1 mes he hize los ejercicios y al regresar y estar con mi prometida, resultado: Tremendo orgasmo para ella, esto es genial aguante mas 45 min!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! definitivamente seguire ejercitandome, quien lea esto lo recomiendo al 10000000000000% Gracias Bro por compartir esta info, me acabas de convertir en una maquina sexual jejejeje

Felicidades compañero, yo mas o menos tarde como 2 meses en durar lo que tu ya lograste, pero pues estaba "desarrollando" :nerd: la tecnica ya que la informacion que anda por la web es muy dispar y eso hace que no avances lo que debiera ser, animo!! :vientos: y sigue con los ejercicios que no hacen daño, al contrario y ya veras como tu becerrita consigue ser multiorgasmica y eyaculadora y tu super realizado :bakayin::bakayin::bakayin:je je je.

gracias desde argentina te saludo fue muy interesante tus consejos o guia yo tambien empeze tarde mi reacion sexual luego de los 28, actualmente estoy con mi novia que se que ella quiere mas pero duro poco jeje pero con estos trucos o guias me esforzare mas para tener una vida sexual mas y mejor lo mas antes enpezare con los ejercios asi por lo menos duro 15 o 20 minutos y no 5 como ahora jeje ya con eso mi novia estara contenta y yo mas tranquilo y no me sentire mal por no poder satisfacerla, gracias de nuevo y a leer se a dicho...

asi es compañero, hay que entrarle duro con los ejercicios y ya veras que no solo duraras 15 o 20 minutos sino lo que tu quieras y tu novia va a terminar poniendote un altar unzadita: ja ja ja.

 

[EGO_TG]

Estos ejercicios son extremadamente funcionales
se han empleado por muchisimos años solo que no en nuestra cultura
normalmente los utilizan las mujeres para que pudieran tener una verdadera experiencia sexual
Aparte que esto abre la puerta para que puedan realizar La presa de cleopatra ^^

 

[ssmaz]

Estos ejercicios son extremadamente funcionales
se han empleado por muchisimos años solo que no en nuestra cultura
normalmente los utilizan las mujeres para que pudieran tener una verdadera experiencia sexual
Aparte que esto abre la puerta para que puedan realizar La presa de cleopatra ^^

Hola ego_tg, me puse a investigar lo de la presa de cleopatra, muy interesante, basicamente es lo mismo pero aplicado a las mujeres, la diferencia es que las mujeres tienen diferentes musculos para practicar y pueden lograr prodigios que los pobres hombres no, pero dichoso aquel que tenga una mujer con semejante habilidad, en mi caso, hace un tiempo convenci a mi esposa de hacer los ejercicios y despues de algunas semanas si note diferencia en su vagina, ella la podia contraer conmigo dentro y se sentia muy bien, pero la floja dejo de hacerlos y ahora esta como antes, pero a mi no se me olvidan, yo si los hago diario.

 

[Corleone_capo]

vuelvo a comentar por que la verdad esto es genial y gracias al hermano SSMAZ por dar continuidad a los comentarios, a cualquiera que lea esto es 100% real y la verdad que me ha ayudado como no tienen idea ya que mi chica creo yo por problemas con su ex pareja de indole sentimental pues no podia llegar al orgasmo, pero con esto (ademas de que nos amamos), todo ha cambiado y ahora que leo lo de la presa de cleopatra pues seguire con los ejercicios y hablare con ella para que empieze, Hermanos, esto en verdad es real y de verdad me dio hasta sorpresa a mi mismo ver como duraba y duraba, asi que haganlo con confianza, saludos a todos y mis respetos para el bro SSMAZ, un saludo

 

[ssmaz]

Muchísimas gracias a ti corleone capo, en verdad has iluminado mi día con tus agradecimientos, apenas enciendo la compu y me encuentro con tu maravilloso comentario, créeme desde hace varios días que ando medio deprimido :llorar: y lo tuyo fue como una inyección de vitalidad a mi autoestima :aplausos: y sobre los ejercicios, pues si, son reales y efectivos y hay que intentar también lo de la presa de cleopatra con sus parejas unzadita: je, je, ya que se ve que es bastante prometedor y gracias de nuevo a corleone capo por su comentario apoyando a los ejercicios, vas a ver que cuando estemos viejitos je, je, je, ni viagra vamos a necesitar :metal::metal::metal: ja, ja, ja, ja

Saludos a todo el corral

 

[vanep]

Gracias por compartir mate tengo mi parte de las experiencias con el ejercicio. Así funciona

- Odo

 

[EGO_TG]

Hola ego_tg, me puse a investigar lo de la presa de cleopatra, muy interesante, basicamente es lo mismo pero aplicado a las mujeres, la diferencia es que las mujeres tienen diferentes musculos para practicar y pueden lograr prodigios que los pobres hombres no, pero dichoso aquel que tenga una mujer con semejante habilidad, en mi caso, hace un tiempo convenci a mi esposa de hacer los ejercicios y despues de algunas semanas si note diferencia en su vagina, ella la podia contraer conmigo dentro y se sentia muy bien, pero la floja dejo de hacerlos y ahora esta como antes, pero a mi no se me olvidan, yo si los hago diario.

Técnicamente es al revez, de los ejercicios para las mujeres se derivaron estos que mencionas, pero al final del dia A QUIEN MADRES LE IMPORTA SI EL HUEVO VINO PRIMERO QUE LA GALLINA??? XD

para la gente que no se decide o que piensan que es otro de esas "soluciones milagrosas" INTÉNTENLO no es milagroso por que requiere una constancia y dedicación.

Podran decir -para que verga quiero durar mas, con lo que duro yo termino satisfecho.. - Hijos de su... jaja digo este, no sean culeros recuerden que -LAS DAMAS PRIMERO- ^^

 

[Corleone_capo]

el que sigue agradecido soy yo compa ssmaz, a y mi prometida mas jejeje, la verdad es doblemente placentero para mi, dejarla extaciada y si hay gran diferencia entre durar 5 - 10 min max 15 a 40 - 45, la verdad se puedes hacer muchas cosas y solo por ejercitar una parte del cuerpo, a todo el que lea esto, reitero 100% comprobado y 100% eficaz y 100000000000% satisfecha ella jejeje, lo cual es lo mejor, asi que esto es altamente recomendable, saludos a todos los bakunos que se beneficien de esta tecnica y en especial al ssmaz

 

[memo1976]

Que tal Ssmaz, deja te platico lo que me esta ocurriendo, a ver si necesito hacer un cambio, o sea algo normal dentro de los ejercicios, ya llevo practicando rigurosamente como un mes, y ya puedo aguantar fácilmente los 30 segundos mantenidos y repetirlo por 4 o 5 veces, ahorita estoy tratando de encontrar como detener la eyaculacion, osea, el momento del apretón, pero lo que me esta pasando es que al sentir que la eyaculacion va a llegar, doy el apretón y siento que hace lo contrario, que en lugar de quitar la necesidad de eyacular, me provoca que eyacule inmediatamente, me imagino que algo no estoy haciendo bien, o esta sensación sea normal cuando uno no sabe el momento justo para dar el apretón, pero bueno, esperare instrucciones, mientras tanto le sigo con la rutina.
Saludos

 

[Corleone_capo]

mi estimado memo, te entiendo y es poco antes de la sensacion final de la eyaculacion cuando tienes que apretar jeje, claro debes de dejar de penetrar a la chica sino solo lograras una eyaculacion con mucha presion, algo asi como 5 - 10 segundo depende en lo que se te pasa y ya puedes volver a la relacion, al menos eso he llegado a hacer yo, parar unos segundos antes de eyacular para que se pase un poco la super sencibilidad que da y ahora si continuas y sin problemas, espero te sirva mi tip un saludo

 

[ssmaz]

Hola memo1976, en primera, aun es poco tiempo para poder frenar la eyaculación, por lo general lo consigues después de 2 meses de hacer los ejercicios sin interrupción, yo para detenerla, primero me salgo de mi pareja ya que es mucho más difícil poder controlar la eyaculación al estar penetrando ya que la sensación es muy intensa y te gana el orgasmo, yo siempre me salgo y ahí sí que puedo frenar el orgasmo, eso se lo debes de comentar a tu pareja no vaya a ser que se agüite porque te sales justo en el momento en que ella está disfrutando más gulp!.

Gracias a corleone capo por la ayuda :vientos:.

PD, cuando te salgas de tu pareja y aprietes para contener la eyaculación, poco a poco según lo vayas logrando, empezaras a sentir el orgasmo sin eyacular, es una sensación un poco diferente a tener el orgasmo y la eyaculación juntos, pero también es muy intensa y placentera :bakayin::america:.

 

[memo1976]

Gracias Capo y Ssmas, primero que nada, me sorprendió su pronta respuesta, se agradece, yo esperaba algún comentario ahí en unos 15 o 20 días jaja, ok, seguiré practicando, pero por lo que entiendo no debo de apretar en el momento de las contracciones, si no un poco antes?? esto hace que la necesidad del orgasmo se disipe?? y así seguir aguantando mas??, otra pregunta, con masturbación se debe tener el mismo efecto, sirve para practicar?? o solo debe intentarse con relación sexual??, de antemano les agradezco su apoyo.
Saludos

 

[ssmaz]

Hola, pues lo que pasa es que ya estoy más atento del post, cuando lo publique duro varios días sin que nadie lo pelara y deje de revisarlo, pero cuando me acorde ya tenía como 9 páginas de comentarios , entonces me puse el propósito de ya no dejarlo solo.

Bueno ahora si a lo que vamos,” pero por lo que entiendo no debo de apretar en el momento de las contracciones, si no un poco antes??” así es compañero, es, unos instantes antes, cuando sientes que ya llegaste al punto sin retorno je, je, je; como bien comprobaste, una vez que la eyaculación empieza no la puedes parar. “esto hace que la necesidad del orgasmo se disipe??” así es, cuando aprietas unos instantes antes del orgasmo, lo vas a hacer aproximadamente como por unos 10 segundos y notaras como la sensación de eyacular desaparece y quedaras como cansado por un breve tiempo (como unos 30 segundos + o -) y luego vas a sentir como que se te carga la pila a tope en un instante je, je, je, je :bakayin::bakayin::bakayin:, todo esto sin perder la erección, ahí podrás continuar ¿por cuánto tiempo?, pues yo a veces sigo por otros 15-20 minutos y a veces mi esposa no me puede seguir el paso y ella tira la toalla antes que yo ja, ja, ja, lo que pasa es que cuando siento las ganas de eyacular casi siempre ya tenemos más de 15 minutos dale que dale y la verdad ella casi siempre llega rápido a su primer orgasmo y luego le entra un sueño je, je, je, y a veces me deja a medias, pero no me agüito, al contrario, me quedo con la satisfacción de haberla dejado plena :vientos:.

Sobre lo de intentarlo con la masturbación, lo intente al principio que ya dominaba los ejercicios, pero te diré que solo en una o dos ocasiones y no logre detener la eyaculación, me pareció raro que no pudiera y que con mi esposa si, la verdad no sé por qué paso, pero el chiste es que lo controles con tu pareja, o no?.

 

[memo1976]

Gracias Ssmaz, ya entiendo mas de que se trata esto, y si, el chiste es aguantar con la mujer, no para hacerse masturbaciones de ensueño jajaja, lo que si, pues es una manera de practicar uno sólito, pero si, las situaciones son muy distintas y mejor lo practico de la manera que me interesa que de resultado, espero el mes que entra tener ya resultados e inmediatamente lo aviso en el foro de manera de que se me apunte como otro cliente satisfecho jaja.
Saludos y gracias por la pronta respuesta

 

[Corleone_capo]

Hecho mi Hermano mejor respuesta que del maestro ssmaz no pudo haber, y pues solo con practica con tu chica mi buen, creo que es lo mejor y el obejtivo que la compascas hasta que no pueda mas, asi que hechale ganas y esperamos tus comentarios, y la verdad tambien me late estar atento al post para poder ayudar en lo que se pueda, ya que la verdad al principio me mostraba eceptico de esto pero la verdad es que esto es genial, asi que hechale ganas mi Bro y compartes tus experiencias un saludo

 

[gearsofwar2]

muchas gracias por tu experiencia y por tus consejos se ve que has ayudado a mucha gente con este problema de eyaculacion precoz yo tmb ando tratando de durar mas y me llemo la atencion este tema lo pondre a practicar y luego te contare que tal, solo una pregunta

cuantas veces al dia lo debo de practicar?

saludos