lovehater: Bueno, yo tengo una pregunta… ya tengo identificado el músculo y lo he venido trabajando por un tiempo( unas 2 semanas), pero se me dificultan las contracciones sostenidas, básicamente porque se cuando empieza la contracción, pero no se cuando termina. Refiriendome al ejemplo de la mano, es como si apretara la mano y esta se volviera a abrir inmediatamente casi sin percibir el cambio.
Hola. eso sucede por que te falta hacer por mas dias el ejercicio digamos sencillo (el que no requiere mantener), aun no esta fortalecido adecuadamente tu musculo PC, el otro se empieza mas o menos como a los dos meses de haber empezado con el ejercicio basico.
Empecé a hacer el ejercicio con la orina, porque así se hacia como mas tangible la cosa( al cortar "el chorro" asumía que estaba haciendo la contracción sostenida), pero descubrí que aunque corte "el chorro" puedo seguir haciendo la contracción las veces que quiera, entonces no se si estoy ejercitando el músculo correcto.
Es el correcto, lo de la orina es solo para que encuentres el musculo correcto, despues lo puedes ejercitar sin ir a orinar.
Quisiera saber que consejo me puedes dar para seguir avanzando y aumentar el control.
Necesitas practicarlo por mas tiempo, segun escribes solo llevas dos semanas y es muy poco, a estas alturas solo notaras un leve incremento en tu aguante, pero sera hasta los 2 meses de practicarlos cuando notaras una mejoria bastante buena.
Tengo otra pregunta: con el ejercicio se puede prolongar el tiempo en que se tarda en llegar al punto de no retorno, o la idea es simplemente que cuando llegue ese momento se pueda tener control sobre la eyaculación?
Asi es, se prolonga el tiempo que tardas en que te de el reflejo eyaculatorio, puede ser hasta de 25-30 minutos, sobre detener la eyaculacion, se puede practicar solo cuando tu musculo PC ya esta bien fortalecido, eso es aproximadamente como a los 2 meses o incluso un poco mas; por controlarla lo entiendo como que a "voluntad" eyacules, eso ya lo veo mas dificil, eso hasta la fecha no lo he podido hacer ni creo que sea posible, el ejercicio simplemente fortalece y eso como en cualquier otro grupo muscular te da mas aguante, asi como el que acostumbra ir diario al gimnasio el dia que requiere hacer una actividad fisica "exigente" la hara sin mayor problema, pero el que no hace ejercicio, se cansara rapidamente y terminara agotado.
Gracias de antemano.
Gracias a ti, no te desesperes compañero, hay que tener paciencia con los ejerecicios, porque esta comprobado que funcionan, no solo por mi, si no por todos los que se pasean por este post.