huy sacar caps es rete facil, jeje
yo ocupo el media player clasic, ahi te van los pasos:
1. abres el archivo
2. despues le das en file (el k tengo esta en ingles)
3. luego escoges save thumbnails.
4. llenas el numero de filas, columnas y los pixeles de la img
*recomiendo img jpeg, pesan...