Hola! Primero quiero felicitarte por preocuparte por tu "problema", investigar y ahora trasmitirlo al corral.
Quisiera comentarte que en efecto, los ejercicios de Kegel son una fantastica opción no solo para retardar la eyaculación sino para prevenir la incontinencia. Como médico que soy es algo que recomiendo a mis pacientes (sobretodo mujeres) pues el fortalecimiento muscular pélvico ayuda a muchas cosas: mejor desempeño en el trabajo de parto, mejor desempeño sexual (para ambos sexos) y el problema de la incontinencia urinaria y los prolapsos uterinos.
Lo podemos hacer todos, en cualquier momento del día y nos traerá grandes beneficios, pero chicos, todo requiere perseverancia así que haganlo un hábito y luego nos comparten sus experiencias.
hola, que bueno que un médico se pasa por aquí a ayudarnos
Llevo como unos 3 días seguidos que hago los ejercicios, las 3 series de 10 repeticiones con descanzos de 10 segundos entre cada una,,,,
ayer me masturbé porque quería ver como se usaba, y al empezar a eyacular realizé lo mismo que como si estuviera haciendo el ejercicio, contraer el músculo como conteniendo la orina y soltaba para de nuevo contraer.
Me dí cuenta que cuando contraía el músculo como que se detenía un poquito el flujo de semen, pero después cuando soltaba salía el semen, y así sucesivamente.
¿Es eso el movimiento correcto, la táctica que se lleva a cabo para mantener la eyaculación tras hacer los ejercicios por un tiempo?
Sé que llevo poco, pero me muero por poder controlar al 100% mi eyaculación
Otra cosa:
Me pasa muy seguido que muy inoportunamente me dan ganas de orinar, cuando vamos de viaje e incluso se molestan conmigo por tantas veces que quiero ir al baño...
con los ejercicios puedo controlar la orina? aunque sé que es malo para el organismo contenerla...
Muchas gracias
espero sus respuestas
sentí de maravilla comoquiera !!!
