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Resultados de búsqueda

  1. S

    Ejercicios de Kegel - mi experiencia y tips.

    gracias por tu experiencia Cotucho :)
  2. S

    Ejercicios de Kegel - mi experiencia y tips.

    berryone: No es masturbar o jalar, es una tension interna, no necesitas tocarte para nada, de hecho si tienes una ereccion, no podras hacer el ejercicio, para localizar que musculos vas a tensar, se hace asi: cuando vayas a orinar, corta el chorro de la orina, solo presionando los musculos de tu...
  3. S

    Ejercicios de Kegel - mi experiencia y tips.

    Hola zhelito, te felicito por empezar los ejercicios, lo que me comentas se debe a que aun llevas muy poco tiempo ejercitandote y el musculo PC aun no se ha fortalecido, debes hacer los ejercicios por mas tiempo, te transcribo literal lo que puse en el post "Empecé a ver resultados más o menos a...
  4. S

    Ejercicios de Kegel - mi experiencia y tips.

    Vergman: Asi es, solo es cuestion de continuar con los ejercicios y quedaras como un campeon con tu pareja, felicidades por seguir los ejercicios como es debido.
  5. S

    Ejercicios de Kegel - mi experiencia y tips.

    Becerro2889: Con todo respeto compañero, hay que leer completito el post, ahi viene todo.
  6. S

    Ejercicios de Kegel - mi experiencia y tips.

    Hola Tanke. Primero te contestare la segunda, mas o menos a los 2 meses, aunque desde la 4ta semana empiezas a notar que tardas mas en sentir la eyaculacion, pero es hasta los 2 meses cuando ya ves una diferencia mas grande y la primera, pues no te puedo decir "por que se siente tal y cual", tu...
  7. S

    Ejercicios de Kegel - mi experiencia y tips.

    eliminado por repeticion
  8. S

    Ejercicios de Kegel - mi experiencia y tips.

    Hola deflow La verdad no he visto nada mas sobre eso y como bien mencionas no soy doctor, pero segun lo que he leido los ejercicios no son dañinos y los podria hacer tu mamá para recuperar el tono muscular y ayudar en la recuperacion, pero lo mas recomendable es ir al doctor y plantearle la...
  9. S

    Ejercicios de Kegel - mi experiencia y tips.

    Orale, que raro, quizas sea que en tu caso, no se trate de debilidad del suelo pelvico, si no, otra cosa, si sientes que es un problema durar ese tiempo, te recomiendo que te hagas un chequeo medico en general, ya que aveces traemos alguna bronca y ni lo imaginamos, pero si tu y tu pareja estan...
  10. S

    Ejercicios de Kegel - mi experiencia y tips.

    Claro que si amigo, sentado o de pie, solo requieres un poco de concentracion y listo saludos.
  11. S

    Ejercicios de Kegel - mi experiencia y tips.

    Hola andryshev, aun sigo el tema, aunque tenia 2 días que no lo revisaba y hasta hoy vi tu mensaje; para empezar 60 segundos en mucho (por eso no podías eyacular), baja a 50 y después a 40, eso es mas que suficiente, no bajes de un jalón, hazlo gradualmente, una semana baja a 50 y a la siguiente...
  12. S

    Ejercicios de Kegel - mi experiencia y tips.

    Hola ammadios, los ejercicios estan descritos en la primer pagina del post, estan adaptados para hombres.
  13. S

    Ejercicios de Kegel - mi experiencia y tips.

    Hola bluerecap, de preferencia hazlos una sola vez al dia, yo al principio los hacia 2 veces , una en la mediodia y otra en la tarde-noche, pero con el tiempo vi que no era necesario, con una vez al dia, (eso si, no olvides ni un dia) es suficiente.
  14. S

    Ejercicios de Kegel - mi experiencia y tips.

    twin310870: Hola, que bueno que encontraste esta info, ya ves, te salvaste de gastar una lanita je je, bueno ahora si, a lo que venimos, primero felicidades por haber tomado la decisión de empezar con los ejercicios, vas empezando bien, de entrada 30 es muy bueno, lo mas difícil aquí es la...
  15. S

    Ejercicios de Kegel - mi experiencia y tips.

    daaavo y alejahndro777 Los dos se merecen un jalon de orejas je, je, je, esas dudas ya han sido respondidas por lo menos en dos ocasiones, ya se, que me van a responder que son 24 paginas de comentarios, pero todo lo que vale la pena resulta que no es tan facil. Pero vale!, ahi va la...
  16. S

    Ejercicios de Kegel - mi experiencia y tips.

    Sobre perder la ereccion, a mi en lo particular, segun mi experiencia como lo dice el post, me pasaba al principio; como mencionas, tan solo llevas 2 meses con los ejercicios, aun es muy poco tiempo para considerarse que has llegado aun buen nivel en los ejercicios, 2 meses son solo el arranque...
  17. S

    Ejercicios de Kegel - mi experiencia y tips.

    de hecho si lo menciono, pero solo para localizar los musculos, una vez ubicados los musculos que tienes que contraer, lo puedes hacer en casi cualquier lado, yo los hago cuando: hago cola en un banco o en el seguro social, tambien se pueden hacer sentado, pero de pie es mas comodo, tambien los...
  18. S

    Ejercicios de Kegel - mi experiencia y tips.

    Disculpa, a cual manual te refieres?, si es a los ejercicios, estan en la primer pagina del post.
  19. S

    Ejercicios de Kegel - mi experiencia y tips.

    Gracias a ti por volver y dar testimonio, comentarios como el tuyo nos motivan a todos para seguir con los ejercicios, saludos a ti y con todo respeto a tu esposa.
  20. S

    Ejercicios de Kegel - mi experiencia y tips.

    Hola bluemen1: De hecho si se puede, por ahi (en alguna de las 23 paginas) dice, yo tambien me avorace con las contracciones je je je y cuando hacia mas de las repeticiones recomendadas (ahorita no me acuerdo cuantas hacia pero creo que eran 100), me paso que aguantaba tanto que simplemente no...

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