Técnicamente es al revez, de los ejercicios para las mujeres se derivaron estos que mencionas, pero al final del dia A QUIEN MADRES LE IMPORTA SI EL HUEVO VINO PRIMERO QUE LA GALLINA??? XD
para la gente que no se decide o que piensan que es otro de esas "soluciones milagrosas" INTÉNTENLO no...