No es una adiccion, es solo un pinche habito que tienes.
No creo que lo dejes de un golpe si en verdad eso es lo que quieres, mejor ve dejandolo poco a poco, en lugar de hecharte unas 4 has unas 2 o 3 y asi progresivamente, tampoco que sean tan frecuentes.
Pero unapaja en si es muy buena te...