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Ejercicios de Kegel - mi experiencia y tips.
ok muchas gracias, si funciona prometo mandarte una botella de vino y un jamon ;) .- charls25
- Mensaje #292
- Foro: temas de sexualidad.
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Ejercicios de Kegel - mi experiencia y tips.
holaa, quiero empezar hoy a probarlo y tengo una pequeña duda. 1.- por medio de repeticiones y descansos 2.- por medio de una contracción mantenida por x cantidad de tiempo. el paso 1 se hace con los dedos sobre el musculo PC presionándolo y retirándolo o mas bien frotando durante 10seg. ...- charls25
- Mensaje #289
- Foro: temas de sexualidad.
